Disponible 24h/24 et 7j/7, vous pourrez également bénéficier d’un suivi diététique avec des conseils nutritionnels adaptés à votre programme.
Découvrez toutes les prestations proposées ci-dessous.
Coaching sur mesure
Je suis là pour adapter votre entraînement en fonction de votre objectif et de vos disponibilités.
Détails
Au cours de votre première séance de coaching, je serai là pour établir votre programme d’entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan qui prendra en compte votre passé sportif, mais aussi vos antécédents de santé. Ce bilan sera nécessaire, et il permettra d’adapter les exercices ainsi que l’intensité pour un programme sur-mesure.
Équilibre alimentaire
Une bonne alimentation est primordiale pour atteindre votre objectif sportif.
A savoir l’alimentation représente 60% et 40% pour votre activité physique.
Donc je suis là pour vous donner les bases et des idées recettes avec une supplémentation adaptée.
Préparation physique
Concours dans la police, dans l’armée, chez les pompiers la préparation aux épreuves est indispensable pour réussir votre challenge et je suis là pour vous accompagner.
Ancienne cycliste de haut niveau je peux t’aider à préparer tes compétitions et à gagner en foncier et en CARDIO.
Coaching de groupe
Des activités en groupe, ludiques autour de divers objectifs CARDIO renfo ou en douceur, je suis la pour vous accompagner et organiser des sessions chez vous, en extérieur ou en salle.
