SPORT SANTÉ

Préparation physique générale

Son objectif est de préparer l’ensemble du corps, en travaillant des capacités physiques globales comme l’endurance, la force ou encore la souplesse.

Une fois ces bases acquises, vous pouvez démarrer la préparation physique spécifique, pour travailler en priorité les qualités et les parties du corps qui vont permettront de progresser dans votre discipline.

La pratique du sport-santé, vise d’une part, dans le cadre de la prévention primaire, à maintenir la santé et à prévenir l’apparition de maladies chroniques et la perte d’autonomie et, d’autre part, elle contribue à une meilleure qualité de vie (mieux vivre avec la maladie) chez les personnes atteintes de pathologies chroniques non transmissibles et prévient l’aggravation et/ou la récidive de ces maladies chroniques (prévention tertiaire).